Odchudzanie, dieta i ćwiczenia?

Jedrzejek51
Posty: 4
Rejestracja: 04 lis 2019, 10:55

Re: Odchudzanie, dieta i ćwiczenia?

Postautor: Jedrzejek51 » 04 lis 2019, 10:58

No to wszystko idzie ze sobą w parze :)

sekil
Posty: 1
Rejestracja: 04 lis 2019, 14:51

Re: Odchudzanie, dieta i ćwiczenia?

Postautor: sekil » 04 lis 2019, 15:03

warto przede wszystkim postawić na regularne odżywianie się

mose71
Posty: 4
Rejestracja: 06 lis 2019, 12:32
Lokalizacja: Kraków
Kontaktowanie:

Re: Odchudzanie, dieta i ćwiczenia?

Postautor: mose71 » 06 lis 2019, 12:36

Dopiero zaczynam przygodę ze zdrowym odżywianiem i ćwiczeniami, zdecydowałem, że zamontuje sobie małą siłownię u siebie w garażu. Wystarczą mi na początek jakieś lekkie sprzęty, żeby zrobić kondycję i przyzwyczaić się do treningów. Przeglądam jak na razie ławeczki do ćwiczeń na https://sportowybazar.pl/pol_m_SILOWNIA ... n-743.html.

holly.toy
Posty: 4
Rejestracja: 06 lis 2019, 15:52
Lokalizacja: Lublin
Kontaktowanie:

Re: Odchudzanie, dieta i ćwiczenia?

Postautor: holly.toy » 06 lis 2019, 15:59

Warto pamiętać o ciągłej motywacji i wytrwałości, bo efekty nie pojawiają się od razu.

latas
Posty: 1
Rejestracja: 08 lis 2019, 09:09

Re: Odchudzanie, dieta i ćwiczenia?

Postautor: latas » 08 lis 2019, 09:16

faktycznie warto jest postawić na odchudzanie przez dietę pudełkową

Souza
Posty: 4
Rejestracja: 17 lis 2019, 20:07

Re: Odchudzanie, dieta i ćwiczenia?

Postautor: Souza » 17 lis 2019, 20:08

Bez ćwiczeń jest trudno, bez diety jest to praktycznie nierealne.

Misia123
Posty: 93
Rejestracja: 02 gru 2018, 19:10

Re: Odchudzanie, dieta i ćwiczenia?

Postautor: Misia123 » 19 lis 2019, 20:09

Jesli uprawiasz sport to nie zapomnij o suplementach z magnezem. To jeden z pierwiastków, bez których nasze ciało nie będzie w formie. To pierwiastek życia, a na tej stronie https://www.e-aptekarz.pl/ doczytasz m. in. jaki jest najlepszy, która forma jest najbardziej przyswajalna, gdzie w pozywieniu naturalnie występuje.

Jopel
Posty: 4
Rejestracja: 19 lis 2019, 20:41

Re: Odchudzanie, dieta i ćwiczenia?

Postautor: Jopel » 19 lis 2019, 20:42

Bez diety i ćwiczeń to nic nie będzie.

potryk
Posty: 30
Rejestracja: 11 lut 2019, 11:20

Re: Odchudzanie, dieta i ćwiczenia?

Postautor: potryk » 25 lis 2019, 13:11

To zajrzyj jeszcze tutaj https://ingrandire-il-pene.com/una-diet ... omo-reale/ gdzie znajdziesz wiele przydatnych informacji na temat odpowiedniej diety, ale również dbania o swoje zdrowie. Ja z ich pomocą przekonałam się w końcu do wegetarianizmu i stosowania dużo zdrowszych przypraw podczas gotowania dla siebie, ale również moich dzieciaków.

Erikas
Posty: 193
Rejestracja: 23 lis 2017, 20:10

Re: Odchudzanie, dieta i ćwiczenia?

Postautor: Erikas » 02 gru 2019, 21:40

Jeśli chodzi o odchudzanie, to zdecydowanie najlepiej połączyć dietę z treningiem :) Ja co prawda nie mam w okolicy żadnego dobrego dietetyka, ale udało mi się znaleźć na https://potreningu.pl/plan naprawdę świetną opcję - można zamówić sobie dostosowaną pod siebie dietę a także plan treningowy :) I to działa!

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość